マイブーム

こんにちは! せいちゃんです。

『花粉やPM2.5やいろんなものが飛んでるせいで、
急にくしゃみや鼻水が出てきて悩まされる日が、
最近多くなってきたなと思う今日この頃。

同じような症状でお困りの方どのようにされてますか?

私は腸内環境を整えて免疫力をアップさせるために・・・自家製ヨーグルトにはまっています!
市販のヨーグルトを種菌に、牛乳や豆乳を合わせて作れます。最初にR-1が大量にできた時は感動ものでした。

タニカのヨーグルティアを使ってます!これすごくオススメです。

jo_04_1

ヨーグルティアで甘酒も作れますよ!

jo_04_2

ヨーグルトに混ぜて一緒に食べたりしてます。  美味